6 lbs

[...] Bellator 280: Bader vs Kongo 2 Data: 6.05.2022 Miejsce: Accor Arena, Paryż – Francja Karta główna (godzina 22:00) Walka o pas wagi ciężkiej 265 lbs.: Ryan Bader (c) vs. Cheick Kongo 2 Co-main event 205 lbs: Yoel Romero vs. Alex Polizzi 155 lbs.: Yves Landu vs. Gavin Hughes 185 lbs.: Michael Shipman vs Gregor Babene [...]

[...] swoich dotychczasowych przeciwników, w tym odniósł pięć zwycięstw z rzędu na początku kariery w UFC. Poniżej aktualna karta walk UFC Fight Night London: Walka wieczoru 265 lbs.: Curtis Blaydes vs. Tom Aspinall 185 lbs.: Jack Hermansson vs. Darren Till 205 lbs.: Alexander Gustafsson vs. Nikita Krylov 125 lbs.: Charles Johnson vs. Muhammad Mokaev

[...] poniósł w starciach przeciwko Brunsonowi i byłemu mistrzowi Robertowi Whittakerowi. Aktualna karta walk UFC Fight Night London zawiera poniższe pojedynki: Walka wieczoru 265 lbs.: Curtis Blaydes vs. Tom Aspinall 185 lbs.: Jack Hermansson vs. Darren Till 205 lbs.: Alexander Gustafsson vs. Nikita Krylov 125 lbs.: Charles Johnson vs. Muhammad Mokaev

[...] o tymczasowy pas zmierzą się Juan Archuleta i Raufeon Stots. Oficjalna ceremonia rozpocznie się o godzinie 23:30. Karta główna (godzina 4:30) Walka o pas wagi piórkowej 145 lbs.: Cris Cyborg (144) Arlene Blencowe (144.6) 2 Walka o tymczasowy pas wagi koguciej 135 lbs.: Juan Archuleta (134.6) vs. Raufeon Stots (135) – ćwierćfinał turnieju grand [...]

[...] Enrique Barzola i Nikita Mikhailov. Ważenie rozpocznie się o godzinie 22:00, a oficjalna ceremonia o godzinie 23:30. Karta główna (godzina 4:00) Walka o pas wagi muszej 125 lbs.: Juliana Velasquez (124.8) vs. Liz Carmouche (125) Co-main event 135 lbs.: Enrique Barzola (139.6) vs. Nikita Mikhailov (139.4) – dzika karta turnieju grand prix wagi [...]

[...] Vadim Nemkov i Corey Anderson. Ważenie rozpocznie się o godzinie 18:00, a oficjalna ceremonia o godzinie 2:00. Karta główna (godzina 4:00) Walka o pas wagi piórkowej 145 lbs.: A.J. McKee (c) (144.4) vs. Patricio Freire (144.6) Walka o pas wagi półciężkiej 205 lbs.: Vadim Nemkov (c) (204.4) vs. Corey Anderson (205) – finał turnieju grand prix [...]

[...] walk UFC 274: Oliveira vs. Gaethje: UFC 274: Oliveira vs. Gaethje Data: 7.05.2022 Miejsce: Footprint Center, Phoenix, Arizona – USA Karta główna Walka o pas wagi lekkiej 155 lbs.: Charles Oliveira (c) vs. Justin Gaethje Walka o pas wagi słomkowej 115 lbs.: Rose Namajunas (c) vs. Carla Esparza 155 lbs.: Michael Chandler vs. Tony Ferguson 125 lbs.: [...]

[...] pokonania Petera Queally’ego przez niejednogłośną decyzję na gali Bellator 217 w lutym 2019 roku. Poniżej aktualna karta walk PFL 1 2022: Karta główna Walka wieczoru 155 lbs.: Raush Manfio vs. Don Madge Co-main event 155 lbs.: Anthony Pettis vs. Myles Price 205 lbs.: Antônio Carlos Júnior vs. Delan Monte 155 lbs.: Clay Collard vs. Jeremy [...]

16.03.2021 - Plecy + Biceps Siłka: imperium 0. Podciąganie na drążku CC x 11 1. Pullover 2x10-12 41 kg x 10, 55 lbs x 11, 55 lbs x 11 2. Wiosło polsztanga 2x8-10 30 kg x 10, 50 kg x 6, 70 kg x 5, 92 kg x 8, 80 kg x 10 3. Wiosło hantla jednorącz 2x8-10 40 kg x 6, 50 kg x 10+2, 50 kg x 10+3 4. Wiosło na hammerze nachwytem 2x8-10 59 kg x 11, 64 [...]

[...] Siłka: mdk 1. Uginanie obunóż leżąc 3 szt x 10, 5 szt x 11, 5 szt x 11 2. MC 60 kg x 10, 100 kg x 6, 120 kg x 3, 140 kg x 7, 120 kg x 10 3. Uginanie jednonóż na bramie 45 lbs x 17 lekko, 55 lbs x 15, 65 lbs x 13 4. Prostowanie obunóż 100 kg x 10 lekko, 125 kg x 10 lekko, 150 kg x 11, 162 kg x 9 5. Hack squat 40 kg x 10, 70 kg x 6, 80 kg x 5, [...]

[...] zmierzą się Phil Davis i Julius Anglickas. Ważenie rozpocznie się o godzinie 16:00, a oficjalna ceremonia o godzinie 20:00. Karta główna (godzina 3:00) Walka wieczoru 145 lbs.: Adam Borics (145.8) vs. Mads Burnell (145.6) Co-main event 205 lbs.: Julius Anglickas (206) vs. Phil Davis (206) 185 lbs.: Johnny Eblen (185.8) vs. John Salter (185.8) [...]

[...] w Miami. Tylko Impa Kasanganay nie zmieścił się w wymaganym limicie wagowym. W walce wieczoru, w limicie 165 funtów, Kevin Lee podejmie Diego Sancheza. Walka wieczoru: 165 lbs.: Kevin Lee (165.8) vs. Diego Sanchez (163.2) Karta główna: 265 lbs.: Rizvan Kuniev (265) vs. Anthony Hamilton (264.8) – walka o pas wagi ciężkiej 135 lbs.: Ray Borg [...]

7.03.2021 - Plecy + Biceps Siłka: imperium 0. Podciąganie na drążku CC x 12 1. Pullover 2x10-12 32 lbs x 10 lajt, 50 lbs x 11, 55 lbs x 10 2. Wiosło polsztanga 2x8-10 30 kg x 10, 50 kg x 6, 70 kg x 5, 90 kg x 8, 80 kg x 10 3. Wiosło hantla jednorącz 2x8-10 40 kg x 6, 50 kg x 11, 50 kg x 9 4. Wiosło na hammerze nachwytem 2x8-10 55 lbs x 12, 55 [...]

[...] piórkowej zmierzą się Leah McCourt i Sinead Kavanagh. Oficjalna ceremonia ważenia rozpocznie się o godzinie 13:00. Karta główna (godzina 22:00) Walka o pas wagi średniej 185 lbs.: Gegard Mousasi (c) (184.6) vs. Austin Vanderford (183.7) Co-main event 145 lbs.: Sinead Kavanagh (145.6) vs. Leah McCourt (145.8) 145 lbs.: Ciaran Clarke (144.8) vs. [...]

https://i.imgur.com/61nmIK1.jpg Bellator 274 Gracie vs. Storley – wyniki walk Gala rozpocznie się o północy czasu polskiego. Walka wieczoru: 170 lbs.: Logan Storley pokonał Neimana Gracie przez jednogłośną decyzję Karta główna (godzina 3:00 czasu polskiego): 170 lbs.: Andrey Koreshkov pokonał Chance’a Rencountre przez TKO (obrotówka i ciosy) 0:38, [...]

[...] półśredniej zmierzą się Andrey Koreshkov i Chance Rencountre. Oficjalna ceremonia ważenia rozpocznie się o godzinie 18:00. Karta główna (godzina 3:00) Walka wieczoru 170 lbs.: Neiman Gracie (170.75) vs. Logan Storley (170.75) Co-main event 170 lbs.: Andrey Koreshkov (171) vs. Chance Rencountre (169.5) 155 lbs.: Georgi Karakhanyan (156) vs. [...]

10.02.2021 - Barki, triceps Siłka: imperium 1. Wyciskanie żołnierskie 20 kg x 15, 40 kg x 8, 50 kg x 5, 60 kg x 3, 72 kg x 6, 67 kg x 10 2. Krucyfix 14 lbs x 8, 21 lbs x 18, 25 lbs x 12 3. High incline DB press 30 kg x 3, 36 kg x 7, 32 kg x 8 4. Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia 50 kg x 10, 68 kg x 8, 77 kg x 14, 5. Rear delt [...]

[...] pretendent do tytułu wygrał z Kentem Kauppinenem i przez TKO w pierwszej rundzie z Yannickiem Bahatim. Poniżej aktualna karta walk gali Bellator Paris: Walka o pas wagi ciężkiej 265 lbs.: Ryan Bader (c) vs. Cheick Kongo Co-main event 205 lbs.: Melvin Manhoef vs. Yoel Romero 155 lbs.: Soren Bak vs. Saul Rogers 155 lbs.: Gavin Hughes vs. Yves Landu

[...] Bensonem Hendersonem, Neimanem Gracie i ostatnio z Paulem Daleyem na gali Bellator 260. Poniżej aktualna karta walk gali Bellator London: Walka o pas wagi półśredniej 170 lbs.: Yaroslav Amosov (c) vs. Michael Page Co-main event 170 lbs.: Douglas Lima vs. Jason Jackson 125 lbs.: Denise Kielholtz vs. Kana Watanabe 205 lbs.: Luke Trainer vs. [...]

[...] vs. Islam Mamedov. Ważenie rozpocznie się o godzinie 17:00, a oficjalna ceremonia o godzinie 20:00. Karta główna (godzina 4:00) Walka unifikacyjna o pas wagi ciężkiej 265 lbs.: Ryan Bader (c) (232,2) vs. Valentin Moldavsky (ic) (234,2) Co-main event 155 lbs.: Benson Henderson (155,8) vs. Islam Mamedov (155,6) 145 lbs.: Henry Corrales (145,8) [...]